Заметка на всякий случай

На вечеринках и в соцсетях часто делятся «фактом»: моча — стерильна, так что ее можно пить, если вы оказались в трудной ситуации без воды. Но подобно многим непроверенным фактам с вечеринок, это совершеннейшая неправда. Моча не стерильна, друзья, как и любая часть вашего тела.

Микробы — невыводимая часть наших организмов и мира вокруг нас. Даже матка и плацента, которые долго считались стерильными оболочками, окутывающими плод во время беременности, на самом деле не лишены микробов. Они содержат сложные, разнообразные микробные колонии (микробиомы), которые помогают плоду подготовиться к реальному миру.

Однако очевидно, что многие врачи не могут избавиться от веры в стерильность мочи (если только нет инфекции мочевых путей). Вероятно, перед нами пережиток тех дней, когда бактерии в организме считались чем-то плохим — источником инфекции — а не сложным садом, который, как мы теперь знаем, цветет внутри нас. Абсурдно думать, что здоровые мочевые пути абсолютно не содержат внутри себя бактерий, учитывая, в каком изобилии те растут по всему организму. Более того, исследования показали, что предотвратить или вылечить инфекции мочевых путей помогает внесение «хороших» бактерий, обнаруженных во влагалище, — вероятно, дружелюбные бактерии часто в те пути путешествуют.
Даже если бы моча была стерильной в некоторый момент, лучше верить, что она кишит микробной жизнью к тому времени, когда заканчивает свой путь в унитазе (или куда там вы ее отправляете).

Действительно, недавние исследования продемонстрировали, что бактерии присутствуют в моче, хотя в моче здорового человека их количество меньше, чем в моче страдающего от инфекции (прикинь!).

Итак, кратко повторим. Моча. Не. Стерильна. Но с другой стороны, бактерии по сути своей не плохи. Так стоит ли пить свою мочу, если нет инфекции мочевых путей?

giphy (1)

Многие люди пьют свою мочу ради пользы для здоровья (которая, надо отметить, полностью опровергнута). Другие же полагаются на мочу в экстренных ситуациях (например, оказавшись в дикой природе), третьи употребляют ее по, гм, личным причинам. Однако это не очень хорошая мысль: даже когда вы здоровы, моча содержит соль, способствующую обезвоживанию. Если пить мочу из-за обезвоживания, то каждый раз, когда она будет проходить сквозь ваш организм, концентрация соли будет повышаться. По сути, вы вынуждаете свои почки повторно фильтровать все вещества, которые они выделили, дабы сохранить тело здоровым — нечего и говорить, что это плохая идея.

Ну, а если обстоятельства действительно чрезвычайные? Вероятно, если пить свою мочу день-другой, то ничего страшного не случится. Но любой срок сверх этого грозит чрезмерной нагрузкой на почки и усугублением дегидратации. С другой стороны, если вы не обливаетесь потом, то можно передвигаться три дня совсем без питья. Возможно, при этом вы не будете писать просто потому, что страдаете от жажды.

Рейчел Фелтман, 11 января 2017
Перевод: Сергей Мирошниченко
Читайте также